joogateraapia on jooga vahenditega keha kõikidel tasanditel tasakaalu poole liikumine tervendamise eesmärgil.
Joogaterapeut ei
tee terveks, küll aga saab anda inimesele kätte teeotsa muutumiseks ja (jooga)vahendid
muutuse esilekutsumiseks.
Inimene ise
tervendab ennast, aitab ennast praktiseerides teadlikult joogat.
JOOGATERAAPIA ON PROTSESS, MILLE KÄIGUS INIMENE LEIAB OMA SISEMISE JÕU.
Jooga aitab tervenemist nii keha, hingamise, mentaalsel, käitumuslikul kui ka emotsionaalsel tasandil.
Sõltuvalt vajadusest on joogateraapia abil võimalik:
VALU:
leevendada ja ravida pea-, õlavöötme ja seljavalusid ning pingeid,
saada leevendust liigeste probleemide korral
parandada rühti
STRESS:
aidata stressi korral ja stressist tulenevate haiguste puhul
leida sisemist rahu ja tasakaalu
õppida lõdvestuma
parandada keskendumisvõimet
alandada halva kolesterooli taset
UNI
abi saada unetuse ja uninumisraskuste puhul
parandada une kvaliteeti
aitab üleväsimuse korral
IMMUUNSUS
- tõhustada seedeprotsessi (abi nii kõhukinnisuse kui kõhulahtisuse korral)
tugevdada ja taastada immuunsüsteemi
aktiveerida vereringlust ja lümfisüsteemi
Jooga elavdab keha loomulikku võimet end ise tervendada.
Soovid tundi tulla või midagi küsida? Kirjuta mulle!