Joogateraapia
Joogateraapia
Mis on joogateraapia? Joogapraktikad grupis on vahvad ja tõhusad. Miks küll peaks üksi pingutama hakkama? Milliseid võimalusi pakub joogateraapia, selgitab joogaterapeut Merle Vau. Jooga eesmärk on püsinud aastatuhandeid sama: hoida inimese tervist. Argielus pole seda sugugi lihtne saavutada, sest elu seab meie teele takistusi. Sageli on selleks haigus. Joogateraapia ehk joogacikitsa aitab joogavahendeid kasutades takistusi kõrvaldada. …
Joogapraktika/teraapia tulemused
Uuringu 29 joogapraktikat praktiseerinud inimese hulgas viis läbi joogaterapeut Merle Vau. Mida ütlevad isiklikku joogapraktikat kogenud inimesed, kuidas nad oma kogemusi kirjeldavad ning mida esile tõstavad? Millisel viisil on võimalik oma tervist joogapraktikaga ja joogateraapia abil mõjutada? Tervelt 96% vastanutest tõdeb, et jah joogapraktika on neid mõjutanud (üldine enesetunde paranemine, ei valuta enam, paranenud hingamine …