KAS MA SAAN HAKKAMA?
Igal juhul, sest praktika kujundamine algabki just sealt, kus täna Sinu keha, hingamise ja elustiili võimalused on. Mitte ühtegi liikumist ei tehta, milles tunned end ebamugavalt, rääkimata mitte saamisest.
Kogu joogapraktika väga tähtis põhialus on + alusta liikumisi mugavusstoonist.
MA EI PAINDU.
Ei peagi. Painduvus tuleb praktikat tehes boonusena kaasa. Tasapisi harjutades muutub keha paindlikumaks.
MUL EI OLE PÜSIVUST.
Tavaliselt, kui praktika toob hea enesetunde (või halb tunne kaob), muutume me heas mõttes sõltuvaks joogast. Sisemine soov kogeda head enesetunnet aitab meil taas ja taas praktikani jõuda. Esialgu, umbes 1-2 nädalat on vaja enesega sõlmida kokkulepe, et proovin ja siis tulevad juba mängu esimesed tulemused.
MIS MA SELGA PANEN?
Selga pane mugavad liikumist võimaldavad pikad riided. Hea on kui saad jaki/kampsuni peale panna või vajadusel ära võtta.
SOOVIN KÜSIDA.....
Palun saada julgesti oma küsimus (rumalaid küsimusi ei ole olemas), vastan hea meelega.
Igal juhul, sest praktika kujundamine algabki just sealt, kus täna Sinu keha, hingamise ja elustiili võimalused on. Mitte ühtegi liikumist ei tehta, milles tunned end ebamugavalt, rääkimata mitte saamisest.
Kogu joogapraktika väga tähtis põhialus on + alusta liikumisi mugavusstoonist.
MA EI PAINDU.
Ei peagi. Painduvus tuleb praktikat tehes boonusena kaasa. Tasapisi harjutades muutub keha paindlikumaks.
MUL EI OLE PÜSIVUST.
Tavaliselt, kui praktika toob hea enesetunde (või halb tunne kaob), muutume me heas mõttes sõltuvaks joogast. Sisemine soov kogeda head enesetunnet aitab meil taas ja taas praktikani jõuda. Esialgu, umbes 1-2 nädalat on vaja enesega sõlmida kokkulepe, et proovin ja siis tulevad juba mängu esimesed tulemused.
MIS MA SELGA PANEN?
Selga pane mugavad liikumist võimaldavad pikad riided. Hea on kui saad jaki/kampsuni peale panna või vajadusel ära võtta.
SOOVIN KÜSIDA.....
Palun saada julgesti oma küsimus (rumalaid küsimusi ei ole olemas), vastan hea meelega.