PERSONAALNE JOOGAÕPETUS

Privaatne võimalus oma elustiili täiendamiseks tuhandeid aastaid vana tarkusega enda toetamiseks
Spetsiaalselt Sulle koostan Sinu tervise tugevdamiseks mõeldud joogakava
Saad ja oskad joogat praktiseerida kodus.
15 min iga päev on kordi efektiivsem kui 1 kord nädalas 1 tund.
võidad trenni mineku aja
saad vastavalt oma päevakavale valida sobiva aja ja koha
vajad vaid iseennast (ka komandeeringus või puhkusel olles)
tegeled vaid enda eesmärkide poole liikumisega (näiteks: soovin parandada unekvaliteeti, rahuneda, energlisemana end tunda, selga tugevdada jne)

Jooga personaalne õpetus tähendab vastavale inimesele sobivat (st arvesse võetakse nii elustiilil kui ka tervistlik seisund) isiklikku õpetust ning personaalse joogapraktika kujundamist. Teisisõnu saab inimene igapäevaseks harjutamiseks isikliku harjutuste kava (tavaliselt 10-20 min) ning käib õpetaja juures minimaalselt
3-4 korda õppimas, mida ja kuidas kodus teha. Kui joogast saab elu osa, siis on vajalik vähemalt 6 kuu möödudes praktikat keha muutustega kooskõlla viia.

Soovid tundi tulla või midagi küsida? Kirjuta mulle!