KAS MINU TERVIS VÕIMALDAB?
Liikumised on alati teraapias pigem lihtsad kui rasked ja igasugu ebamugavust välistavad. Ma ei õpeta harjutusi, vaid läbi liigutuste enda kehas end paremini tundma ja kehaga paremat kontakti saavutama. Selle läbi tekib parem enesetunne ja enese parem tundmine.
MA EI OSKA ÕIGESTI HINGATA.
Tehes enda jaoks sobivaid ja lihtsaid liigutusi saame me samm, sammult õppida paremini hingama. Ka see on loomulik protsess. Mõnikord ei saagi/tohigi hingamisele keskenduda, siis mõjutatakse hingamist läbi liigutuste või visualiseerimise või mantrate retsiteerimise.
KAS MINU OLUKORRAS OLEKS JOOGATERAAPIAST KASU?
Alati võib muidugi küsida ja olukorda kirjeldada, sest tervise seisukorrad on tõesti väga individuaalsed ja erinevad.
Küsi julgesti, vastan hea meelega.
Liikumised on alati teraapias pigem lihtsad kui rasked ja igasugu ebamugavust välistavad. Ma ei õpeta harjutusi, vaid läbi liigutuste enda kehas end paremini tundma ja kehaga paremat kontakti saavutama. Selle läbi tekib parem enesetunne ja enese parem tundmine.
MA EI OSKA ÕIGESTI HINGATA.
Tehes enda jaoks sobivaid ja lihtsaid liigutusi saame me samm, sammult õppida paremini hingama. Ka see on loomulik protsess. Mõnikord ei saagi/tohigi hingamisele keskenduda, siis mõjutatakse hingamist läbi liigutuste või visualiseerimise või mantrate retsiteerimise.
KAS MINU OLUKORRAS OLEKS JOOGATERAAPIAST KASU?
Alati võib muidugi küsida ja olukorda kirjeldada, sest tervise seisukorrad on tõesti väga individuaalsed ja erinevad.
Küsi julgesti, vastan hea meelega.